空气炸锅教您如何做美食?
By: Date: 2020年11月2日 Categories: 体育 标签:, , ,

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网友回答

春意袭来,万物复苏,阳光明媚的周末,一家人围坐在一起,吃一顿健康的空气炸锅金针五花肉,包上鲜脆的生菜,可以媲美韩料店的烤肉,基本没有用油,更加健康,老人、孩子都爱吃,简单又容易上手。给大家安利一下。

食材:金针菇、五花肉

调料:蜂蜜、大蒜、辣椒粉、酱油、少量食用油

1.五花肉切成薄片备用(刀工不好的宝宝可以先把五花肉放在冰箱冷冻,然后出来切片更加方便)

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2.五花肉中加入蜂蜜、辣椒粉、酱油、蒜末搅拌均匀腌制10分钟,不会吃辣的宝宝可以不加辣椒粉哦

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3.将酱油、辣椒粉、少量食用油、蒜末调成的酱汁,油只用了一点点

空气炸锅教您如何做美食?

4.空气炸锅180度预热5分钟

5.空气炸锅里铺上锡箔纸,把金针菇平铺好抹上酱汁

6.设置180度10分钟,5分钟时抽出炸篮将腌制好的肉片平铺在金针菇上

空气炸锅教您如何做美食?

叮咚”声一响,打开锅,充斥着肉香,只用了极少量的食用油,依靠着五花肉本身的肉汁将金针菇浸在里面,五花肉肥而不腻,闲暇时做上一顿,也是难得的人间美味。大家赶紧动起手来吧~

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冷冻安心油条1.空气炸锅180

空气炸锅教您如何做美食?

做了豆浆,总觉得应该配一根油条最合适,外面买的油条太油,捞一下,手上金灿灿的一层,对于早上还不能接受太多油脂的肠胃来说很有负担。用空气炸锅做了安心油条,健康也好吃~

食材:冷冻安心油条

1.空气炸锅180度预热5分钟

2.放入速冻安心油条,两面涂抹上适量食用油(如果油条较长,放不下,可以用刀切成两段)

3.设置160度10分钟,中途翻面(时间按照食材的熟生程度调整)

空气炸锅教您如何做美食?

刚出来的油条还热乎,配上现磨豆浆实在是人间美味啊,喜欢中式早餐的宝宝们也赶紧来试试吧~

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